שתיית מים היא בסיס חשוב לבריאות. הידעתם שהמים הם המרכיב העיקרי בגוף שלנו? בממוצע 60% מהמשקל שלנו הוא מים. הגוף שלנו חייב את המים האלה מכיוון שבמהלך היום הוא מאבד נוזלים כל הזמן – בשתן, בזיעה. לפי האקדמיה הלאומית האמריקאית למדעים, הנדסה ורפואה מומלץ לשתות מים בכמות יומית של בין 2.7 ליטרים מים לבין 3.7 ליטרים מים ביום. ובכוסות, מומלץ לשתות בין תשע לשתים עשרה כוסות מים.
כל הסיבות הבריאותיות לשתות יותר מים:
למים תפקידים חשובים רבים. המים מסייעים למערכת העיכול, ולשלל התהליכים החשובים בגוף ולפי כל המחקרים מסייעת לגוף בצורה קריטית. אי שתיית מים מספקת עלולה לגרום השמנה, אבנים בכליות, ומחלות כמו מחלות לב, כלי דם, סוכרת וסרטן.
חשיבות בר מים ביתי בבית ובמשרד:
אחרי שהבנו כמה חשוב לשתות מים, השאלה היא איך מתרגלים לשתות מים. כמה פעמים ניסיתם לשתות מספיק מים ולא עבד לכם? בקבוק בהישג יד? רעיון מעולה. אבל כל פעם למלא בקבוק, לשים במקרר, להוציא, זה קשה…
כמו בכל שינוי להרגלים בריאים – אנחנו צריכים לתמוך בכך וכל מה שיכול לעזור הוא מבורך. בר מים ביתי הוא עוד צעד לאורח חיים בריא, צעד קטן שירגיל אתכם לשתות מים בריאים, טעימים וצלולים, בטמפרטורה הנכונה. מהר מאד תתרגלו לשתות יותר. אבל זה הרגל שאם לא נבסס אותו הוא יתמסמס מהר מאוד. לכן חייבים להתמיד בשתיית מים מרובה יום יום. ולא משנה באיזה יום בשבוע או מה התכניות שלכם –איך תתמידו? בר מים בבית ייתן לכם את המענה.
עוד יתרון חשוב לבר מים ביתי, הוא הרכב המים. במי ברז רגילים מלבד טעם הלוואי, נלווים כל מיני רכיבים כמו אבנית או כלור ולכלוך שלא באמת תורמים לנו. לכן בר מים ביתי הוא הפתרון הטוב ביותר למים איכותיים, מתוקים וצלולים.
בשורה התחתונה? שתו מים זה חשוב!
